Danze Orientali - Danza del Ventre

La danza del ventre, in lingua originale “Raks sharqi” e in italiano “danza orientale”, è un'arte antica le cui origini pare risalgano ai culti religiosi della "madre terra" Ishtar, la dea babilonese, praticati nelle antiche società matriarcali della Mesopotamia.

Era usata in passato per propiziare la fertilità e celebrare il parto. E’ dalle danze e dai riti per la fecondità, in cui le donne ballavano in cerchio, che si definisce la gestualità del ventre, urna portante della fecondità femminile. I movimenti gestuali primordiali con cui le sacerdotesse onoravano la dea con danze sacre entrando in relazione con i ritmi della natura e imitandola: molti movimenti ricordano le onde del mare, la forma della luna, il serpente, il cammello e ancora l’atto sessuale e il parto. Era anche l'elemento essenziale delle festività agricole, infatti con la danza si chiedeva agli dei il buon esito del raccolto.

E' una sorpresa per molti scoprire che la danza orientale non nasce per essere uno spettacolo che allieta gli uomini, bensì come una danza delle donne per le donne, poi tramandata e reinventata nei secoli fino a diventare patrimonio etnico delle popolazioni del sud del Mediterraneo fino alla Turchia e in parte alla Grecia. L' occidente scoprì l'esistenza di questo mondo nell'Ottocento, grazie a viaggiatori francesi orientalisti e a partire dalla spedizione di Napoleone in Egitto, facendo subito di questa danza il simbolo di una sensualità orientale da sogno.

Benefici fisici:

• è un vero e proprio esercizio fisico. Le zone più allenate sono i fianchi ed il ventre , i cui movimenti richiamano quelli della fecondazione, influendo positivamente sull'intero apparato riproduttivo femminile.
• La rotazione ritmica continua dei fianchi, la torsione del tronco e l'oscillazione dell'addome rilassano il bacino e gli organi interni dei quali migliora la circolazione. La dorsale diventa più robusta e si mantiene molto elastica, infatti è una pratica molto consigliata per la cura di scoliosi, lordosi e dolori lombari.
• Il transito intestinale migliora.
• Attenua sia dolori mestruali che cervicali
• Il dimagrimento non è da sottovalutare. Un allenamento regolare infatti permette ai fianchi di assottigliarsi notevolmente e rinforzare le gambe.
• Aiuta perfino a potenziare la muscolatura dei piedi, ma soprattutto di polpacci e cosce .
• Favorisce il tono muscolare dei pettorali contribuendo a sostenere il seno ed irrobustisce spalle e braccia.

Per tutto ciò, è consigliata anche in gravidanza. Inoltre i dolci movimenti del bacino ricordano

molto gli esercizi preparatori al parto,quindi molto utili alle future mamme.In più, migliora l'agilità delle articolazioni e ritarda l'osteoporosi.

Benefici psicologici:

• Si acquisisce sicurezza in se stessi, nella gioia di danzare.
• Vengono rilasciate le tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni.
• La musica orientale trasmette di sua natura serenità, gioia di vivere e senso di fiducia.
• Sviluppa un senso d'amore per il proprio corpo, non solo accettazione.
• Si sviluppa un forte senso di coesione,di unione , all'interno di un gruppo forte ed unito.
• E' una forma di espressione artistica e, in quanto tale, sviluppa la creatività.
• Rende la danzatrice consapevole e padrona del suo corpo, apportando benessere psico-fisico e risvegliando la femminilità insita in ogni donna.

Il corso è aperto a tutte coloro che desiderano conoscere ed apprendere la tecnica di una danza magica ed affascinante, la cui storia si perde alle radici del tempo. E’ una danza armonica e completa che non richiede fisico, età o altri requisiti particolari. Il corso comprende lo studio della tecnica della danza orientale classica, moderna e folkloristica ed una graduale introduzione degli strumenti utilizzati: velo, bastone, ali di Iside, spada, candele, doppio velo etc. La lezione si conclude con tecniche di rilassamento e stretching.